Séances 

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance (environ1h) commence par un moment d'échange sur l'état du moment, les ressentis de l'instant. Pour les enfants et adolescents, la durée de la séance est adaptée selon l'âge.

- La pratique est expliquée étape par étape (techniques de respiration, corporelles et mentales).

- La sophronisation s'effectue en position debout et assise (exceptionnellement allongée).

- Chaque séance se termine par un temps de partage sur l'expérience vécue.

- Proposition d'une ou plusieurs techniques à pratiquer en autonomie dans votre quotidien.

Faut-il préférer les séances de groupe ou en individuel ?

Selon l'objectif de chacun, certains choisiront l'individuel pour une séance personnalisée, un suivi évolutif.

D'autres vont s'orienter vers les séances de groupe pour des raisons économiques, ou pour trouver une ambiance chaleureuse avec peut-être des attentes communes.

Combien de séances sont nécessaire pour être efficace ?

Il est difficile de généraliser. Le nombre de séances nécessaire dépends de chacun et de l'objectif.

Le participant reste "acteur" de son bien-être. Il est libre de faire le nombre de séances dont il pense avoir besoin. 

Les bénéfices sont propres à chacun. Chaque personne évolue à son rythme, au fur et à mesure des séances. 

Ce qui est certain : "Plus vous pratiquez la sophrologie, plus elle est efficace !"

Tarifs - Sophrologie

La séance individuelle adulte, enfant (dès 6 ans) : 50 euros

La séance en duo (2 participants) : 65 euros

Entreprises, associations, institutions sur devis (séances, conférences, modules d'intervention)

Pas de remboursement par l'assurance maladie, cependant vérifiez si votre mutuelle rembourse votre séance en cliquant ici !

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à un traitement médical.

L'exercice de la profession de sophrologue est encadré par le code de déontologie : cliquez ici

© 2019 par Charlène JANIAUX, sophrologue feps

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