ASRUC Santé et Sophrologie à Mont Saint Aignan

Depuis la rentrée de septembre 2019, l'ASRUC Santé propose aux adhérents une séance de sophrologie collective tous les trimestres. Le lien corps-esprit prend tout son sens dans la reprise d'une activité physique adaptée après une maladie. La sophrologie favorise la prise de conscience des liens qui existent entre les phénomènes corporels et le mental. Par des techniques simples et efficaces que propose la sophrologie, les participants apprennent à se connecter à leur corps et à renforcer leur mental afin d'améliorer leur qualité de vie.

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