Quel lien entre la THÉORIE DE JAMES-LANGE et la SOPHROLOGIE ?
L’émotion apparaît comme la réponse aux modifications physiques (fréquence cardiaque, sudation) suite à un stimulus externe. Le changement physiologique induit l’émotion. Par exemple, nous nous sentons triste parce que nous pleurons. James-Lange
La sophrologie induit l'émotion positive par la posture corporelle, le contrôle de la respiration (qui influence la variabilité du rythme cardiaque) et par un stimulus interne (la pensée). Par exemple, nous nous sentons joyeux parce que nous sourions.